변비에좋은식품 나온데이로 장을 시원하게!

변비에좋은식품 나온데이로 장을 시원하게!

변비는 많은 분들이 겪고 있는 고통 중의 하나입니다. 변비를 해결할 수 있는 방법은 여러가지인데요. 변비에좋은식품을 꾸준히 섭취를 하거나 운동과 스트레스 관리 충분한 휴식 등이 하나의 방법이라고 할 수 있지요.

나온데이라는 식품에 관심을 가져봐도 좋을 것 같습니다. 나온데이라는 이름처럼 먹으면 나오는 그런 식품인데요. 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있는 나온데이 주원료 차전자피식이섬유가 함유되어 있습니다.

차전자피 식이섬유란?

질경이과에 속하는 식물로 씨앗을 차전자라고 하며, 씨앗의 껍질을 차전자피라고 하는데, 차전자피 내 식이섬유는 자신의 무게에 40배나 되는 수분을 흡수해 체내에서 부드러운 젤리 형태로 변한뒤 배변활동을 통해 체외로 배출되고 있습니다.

차전자피 식이섬유와 수분이 만나면 수분을 흡수하여 40배 팽창을 하게 되고, 젤리형태로 변한 뒤, 부드러운 장운동과 함께 변비를 해결할 수 있다는 것이지요.

나온데이는 변비에좋은식품으로 변비 때문에 화장실을 자주 가거나 운동 부족(활동량이 적어서)으로 변비에 걸리신 분들이 섭취를 하면 큰 도움이 될 수 있습니다. 변을 시원하게 보고 싶은 분들에게 효과적이라고 할 수 있지요.

나온데이 주성분인 차전자피식이섬유가 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있고, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

나온데이의 복용 방법은 참 간단합니다. 나온데이 한포를 뜯어 냉수에 나온데이를 넣습니다. 그리고 물에 넣은 나온데이를 1~2회 저은 뒤 즉시 섭취를 하면 되지요.

하루에 1포 2회, 1회 1포씩 섭취를 하면 되는데요. 나온데이는 충분한 물과 함께 섭취를 하는 것이 좋으며 물에 탄 나온데이는 즉시 1분 이내로 드시길 권장합니다.

변비에좋은식품 나온데이 추천

화장실에 자주 가는 분

책상에 앉아 있어 활동량이 적은 분

배변 후에도 잔변감이 남아 있는 분

콜레스테롤 수치 때문에 걱정이 되는 분

변을 시원하게 보고 싶은 분

장기적으로 식이섬유를 섭취하시고 싶으신 분

배변불량으로 아랫배가 묵진한 분

등에 추천을 할 수 있을 것 같습니다.

변비에좋은식품은 대표적으로 과일을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 현실적으로 과일을 섭취하면서 변비를 예방하는 것은 쉽지 않은 일인데요. 바쁜 현대인이라면 나온데이와 같은 건강기능성식품을 통하여 변비를 해결하는 것도 하나의 방법이지 않을까 하는 생각이 듭니다.

적절한 운동, 식이조절과 함께 나온데이를 섭취하면 더 큰 효과를 얻을 수 있는만큼 변비에 고통을 받고 있는 분들이라면 나온데이를 활용해보는 것도 좋을 것 같습니다.

변비는 큰 병이라고 할 수 없지만, 오랫동안 괴롭히는 만성질환이라고 생각합니다. 일상 생활에 지장을 줄 수 있는만큼 하루빨리 변비 치료를 하는 것이 좋지 않을까 생각되네요.